Är lite tlöööött =D
Oj jag är så trött, har rensat, slängt, slängt, rensat åsså har jag varit i huset =D.
Alltså jag kika på bilder, bilder på huset som jag en gång i tiden ägde.
Ja ni har väl inte missat den biten med att jag tycker om inredning?!
Fast smaken är som baken...delad ;)
så det som jag tycker är fint kanske just du tycker är usch å fy.
Nå tur att vi är olika eller hur var det?!
Ha det!
Måndag
Jag har vart å jobbat på jobbet som jag liksom har dragit på mig ;)
Jag har bundat ihop förra årets räkningar. Det finns en tendens att dem liksom
samlas på hög som flyttas runt lite här å var. Men nu är det ordning på torpet.
Har även hittat spännande saker som jag ska ta itu med.
Jag har ringt af (uppföljning enligt handlingsplan), min handläggare var inte anträffbar
därav fick jag prata med kundtjänst. Hon hänvisa att jag skulle söka jobb till Björkliden!
Check självklart vill jag pendla dit å jobba...not.
Hon sa inte så mkt mer än anteckna att jag gjort mitt för denna gång.
Ringt facket men dem hade annat för sig.
Har ringt a-kassan och hon hjälpte med det jag hade för stunden.
Åsså har jag pysslat med lite annat.
Inte jätteroliga uppgifter men det känns skönt när man gjort det.
Hejsvejs!
Nu kanske det går att skicka, nätet i ett ...
Nu kanske det går att skicka, nätet i ett nötskal. Jag skrev en rolig historia men den gick heller inte att skicka. :P detta var gårdagens prestation. Ha en skön söndag alla!
Äsch!
men det går inte :(
Tänkte lägga upp lite från sommaren...lite sådär filmtips...lite roligt
ja lite av varje. En annan gång kanske det funkar bättre.
Jag är iaf nöjd över mina steg idag.
Ska gå sista runda med hund, sen lägger jag upp mina steg.
Torsdag var jag inte alls bra i kroppen, igår var jag rent ut sagt lat.
Ajabaja det fåt inte ske...ren lathet fy skäms =P
Nämen idag har jag motionerat, lite tråkigt dock att gå ensam men jag har ju musiken.
Åsså går man väl i sin egna lilla värld.
Annars i helg har vi bara chillat. Kollat film, ätit godis, druckit öl, å bara mysat ;)
Ha det bra alla goa, ta hand om varandra eller bara er själva.
Nya gardiner!
Denna bild är från huset som vi ägde i Åmynnet/Bjästa Ö-vik
Fint va!?
Nu ska jag göra lite nytta här hemma =D
Arg, ledsen.
Tom på allt, ilskan sköljde över en, sen kom tårarna,
tankarna finns där hela tiden och jag gör så gott jag kan.
När jag skulle betala sista räkningar så upptäckte jag att lönen
inte kommit in som den ska.
Jag kontakta chefen och hon mena på att dem har gjort utbetalning.
Men hallå 28:e är 28:e punkt slut den ska inte komma lite hursomhelst
under dagen. Fy fan!
Jag orkar inte skriva om detta mer. Jag fick in lönen efter 15, men jag är inte
nöjd. Nä det här gör mig bara mer medveten om att jag inte vill ha det såhär.
Nya tag nästa vecka! Nu ska jag ta helg.
Jag sysselsatte mig själv genom att göra dessa olika fraser som finns på facebook.
Det lättade lite upp stämningen man får så roliga svar ;)
Ha det bäst!
Vilken låttext stämmer in på dig?
Skaka rumpa!
Ordspråk
Inget svar är också ett svar
Tänkvärt
Den som inte tycker om katter, måste ha varit mus i sitt tidigare liv!
Dagens ordspråk
Hellre en hängmatta i parken, än hängpattar till marken.
När vinner du på triss
På lördag
Hur mkt kärlek har du i kroppen?
Du har 100 procent kärlek i dig, du älskar alla till och med alla djur!!
Ordspråk
"Var dig själv, alla andra är upptagna!"
Vad säger rösterna i huvudet idag:
På dem bara!
Vad är viktigast för dig just nu
Vara hemmafru
Dagens visdomsord
Om du inte vet vad du vet och inte vet, vet du absolut ingenting.
Fint!
Jag vilade så gott det gick hela fm...kurerat mig med allt möjligt.
Känner mig bättre, men hjärnan arbetar ;)
Jag fick fina lampor av min sambo i present =D
Å sen googla jag på dem lampor jag hade innan å fick inspiration att göra om dem.
Det gick fort å var inte speciellt ansträngande =P
Såhär blev det:
Före
Efter
Smart va då kan man byta ut lite som man vill, närsomhelst.
Nu ska jag krypa upp i soffan å vila.
Dagens steg 3358...fy det suger att inte kunna röra på sig.
Puss!
Tja!
Jag vet inte när jag senast var sjuk...men det var ett bra tag sen.
Då jag jobba på bygget var jag nog sjuk men "hade inte tid" att vara det
fast att inte läsa av kroppen hur den mår...slår nog bara emot.
Idag är en hemma/vilodag för mig.
Snörvlig och ont i leder har man väl hela tiden ;) men det känns annorlunda nu
sådär som det säkert känns när män är sjuka...dem är ju rejält sjuka liksom =P
Krya på mig!
Sambo å sötis har haft sjukdomssvängen med feber å skit. Nu får dem rå om mig.
Fast jag har "inte tid att vara sjuk" är en fras som bor hos mig...men det blir nog bra.
Hoppas allt är bra med er gott folk.
Förresten det står i dagens nsd att grönt te inte är bra att dricka nä det påverkar levern
etc...voj voj först ska man vara så hälsosam och gör si gör så men sen kommer smällen
nä det där är farligt att göra. Tur att jag inte dricker flera koppar per dag.
Puss puss
Brrrrrrrrrrr.....
Vi har en underbar granne...not.
För ett tag sen var det en hund som skällde å gnällde hela dagarna långa.
Det var som att hunden var ensam sååå länge.
Alltså jag skiter i mina öron etc jag tycker mest synd om hunden
den kan inte ha mått bra så som den lät.
Å, har man hund så har man därmed ett ansvar också.
Det var någon som skrev en lapp till ägaren i hissen, flera grannar nämnde också
om den skällande hunden osv.
Peppar peppar det är tyst och har varit det ett tag.
Men vet ni vad han har börjat nu med?
Borra...å han borrar inte som vanligt folk tidigare på em/förkvällen
nej han borrar så sent som han kan och det jävligaste är att man
får "leva om till 22"...men finns det inget somhelst vett i pöjken?
Lite sunt förnuft tack!
Tur att sötis hitintills har sovit som en stock då han sätter igång
men det är inte trevligt för fem öre...
Jo visst att man sätter hjärtat i halsgropen då man sitter i soffan,
myser, kollar tv, slumrar och vägg i vägg brevid soffan så
BRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!
Usch usch usch!
Själv är man rädd att göra något som låter dess mer...redan efter 19.
Nåja hoppas ni har det bra!
=D
Hallå hallå på er alla fina :) fin bild va...
Hallå hallå på er alla fina :) fin bild va? Vi har hämtat skidor från garaget, kopplat på oss ;) å fummlat oss fram. Nä egentligen bara jag som sett ut som ett förskolebarn som stakat sig fram, min sambo han är bra...han hann nästan runt flera ggr om :). Det var skönt efteråt och jag hoppas vi gör om det snart igen. Jag har nått mitt stegmål för dagen exklusive skidpremiären. Jag är så nöjd över mitt nya jag :) puss puss
SMS-inlägg
Nej, det är ingen vanlig dag för det är Pe...
Nej, det är ingen vanlig dag för det är Pernillas födelsedag hurra hurra hurra...jag har haft en perfekt dag idag :) god tårta, fina presenter å underbara nära å kära. Thanks...you make my day! Ska snart sova jag är helt slut, det tar på krafterna å fylla år ;). Tack för idag!
Gokväll alla glada! Idag har vi gjort allt...
Gokväll alla glada! Idag har vi gjort allt å inget ;). När jag vakna så fatta jag inte vad det var för dag eller nått. Gick igenom hela registret å kom på att jag kunde ligga kvar...men jag klev upp :P sen har vi vart å handlat, jag har gjort smörgåstårta bara att göra resten imorgon...jag fyller ju skitgammal ;). Vi har pysslat med lite av varje här hemma samt har jag fått min motion :). En ganska bra dag fastän planen var att göra annat, nå det kommer fler tillfällen. Jag kom fram till att jag nångång i livet vill åka helikopter =) Visst blev det bra med mina tavlor :) ha en underbar dag vart ni än är vad ni än gör...
Lite bilder =D
Finlandsvagnen! Finlandsvagnen är en bra g...
Finlandsvagnen! Finlandsvagnen är en bra gammal vagn. Den har hängt med hela tiden. Finlandsvagnen har färdats från stugan ner till stranden många gånger. Många har åkt i den. Mitt barn, jag, du, dina barn, småkusiner som hux flux känns lika gamla som en själv. Stora kusiner, dockor, nallar ja jo en å annan öl oxå. Finlandsvagnen har liksom funnits där. Lite gammal, dammig å sketen ;) men alltid redo. Idag fick den följa med på en runda i stan. Om den har tagit sig från stugan ner till stranden efter en riktig lerig, guppig, och traktorkörd väg å myggen får inte glömma myggen, ja då tror jag att den klara av att ta sig fram genom mycket snö. Förresten har dem skrapat vägarna som bara den så det var riktigt nice att köra FINLANDSVAGNEN :)
Kramens dag!
♥ KRAM PÅ ER ALLA ♥
Vattuman, stenbock, stenbock, vattuman??
Vattumannen härskas av planeten Uranus. Kombinerat med luftens element gör den ledande egenskapen vattumannen till en komplicerad karaktär. Han är mycket självgod och har starka åsikter som han vet är de rätta. Han bryr sig alls inte om ifall han anses vara en underlig figur eller om alla andra tycker annorlunda. Personlig frihet och rättvisa är centrala begrepp.
För andra kan vattumannen te sig oberäknelig och rebellisk. Det kan vara svårt att nå honom, då han tenderar att skärma av sitt sanna jag under en yttre fasad. Vill du vara hans vän och tränga in under ytan måste du acceptera honom som han är. Han accepterar dig som du är, även om du kanske har fel enligt hans mening så har du rätt att tycka som du vill. Han är fördomsfri, intellektuell och human.
Stenbocken, eller getfisken, symboliserades tidigt av en get med fiskstjärt. Då saturnus härskar över Stenbocken kan han ofta vara ett gammalt klokt huvud på en ung kropp. Strävan efter kunskap och högre mål är central för denne klättrare. Han kräver dock fasthet under klövarna, och utvecklingen kan därför te sig sakta men stabil.
Stenbocken besitter ofta jordens kvaliteter som trygghet, tålamod och beslutsamhet. De arbetar disciplinerat och metodiskt. De kan dock visa upp tendenser till känslokyla och överdriven försiktighet. Deras självständiga attityd kan ibland tyvärr få dem att sätta käppar i sina egna hjul. Stenbockens till en början rätt torra humor, kan ibland plötsligt få omgivningen brisera i skratt. Hans ihärdiga strävan har en tendens att så småningom attrahera det bästa av livets goda, inklusive rikedom och relationer.
Ska se om jag kan tro på astronomen Parke Kunkle, från Minneapolis...att våra stjärntecken har ändrats.
Måste prova å se hur det är att vara stenbock som jag nu är enligt hans teori.
Ha en bra dag...puss puss puss!
Ha ha i väntan på sambon så sökte jag runt...
Ha ha i väntan på sambon så sökte jag runt lite efter appar till mobilen. Hitta en som man ska lägga upp vad man äter å så...oj det var på tok för mycket för mig ;) Men min mor har ju varit här så hon har köpt med semla etc. Nå det visar bara på att promenader är ao här i världen eller träna eller hur man gör för att vara hälsosam. Mina steg är på 16000 men det hjälpte inte i programmet ;). Så skönt med helg imorrn, vi ska äventyra lite. Puss puss
Jag tänkte hyra film från "förvaringen sof...
Jag tänkte hyra film från "förvaringen soffan våran" fast jag somnar ju bara ;). Sötis ville kolla ice age så då får det bli det nu. Puss alla!
Bra för promenader!
1. Pendla med armarna – Se till att pendla med armarna ordentligt för att få med överkroppen också. Det ökar din förbränning och du får upp värmen snabbare.
2. Ta kortare steg – Ett bra att sätt att få upp farten på din promenad samtidigt som du bränner fler kalorier är att ta kortare steg. Klocka dig själv på 100 steg. Vila en minut. Gå igen och försök att förkorta tiden med fem sekunder. Upprepa tolv gånger och tävla mot dig själv.
3. Använd gåstavar – Testa gåstavar för att få upp din förbränning och för att på ett enkelt sätt träna överkroppen ännu mer än bara när du pendlar. Gåstavarna sägs öka förbränningen med upp till 20 procent. På vintern är de dessutom bra som stöd på de halkiga promenadstråken.
4. Använd visuella delmål – Intervallträna mellan lyktstolparna, parkbänkarna, de stora träden eller mellan vägskyltarna. Det behöver inte vara så komplicerat. Gå (eller spring) fort mellan lyktstolparna, varva ner mellan nästa och ta sen fart igen. Superbra sätt att öka konditionen.
5. Utnyttja hela steget – Se till att använd hela din kapacitet i ditt steg. Sätt ner hälen, lägg tyngden på hela foten för att sen verkligen trycka ifrån med trampdynan. På så sätt aktiverar du fler små muskler i benen och fötterna.
6. Köp nya skor – Det är värt varenda krona att investera i ett par riktigt bra skor som passar just din fot. Gå till en sportaffär där de är duktiga på skor. På de flesta ställen kan du få provgå på ett löpband. Där kan de se om du har en pronation (faller inåt med foten) eller om du har en supination (faller utåt med foten). Utefter det väljer du en sko.
7. Tänk på hållningen – En ståtlig hållning är inte bara vackert att se på, det gör även att du måste aktivera hela din bål. Så förena nytta med nöje alla dygnets vakna timmar och sträck på dig!
8. Skippa backen – Det blir inte nödvändigtvis mer effektivt av att du går i branta backar, med risk för att du tappar tempot. Du bränner minst lika mycket av att gå i ett jämnt tempo på relativt plan mark.
9. Öka pulsen – Håll koll på din puls genom att använda pulsklocka. Då kan du enkelt se vilken pulszon du ska ligga i. Öka om det går för långsamt eller sakna ner om det går för fort. Det är som att ha en egen coach på armen.
10. Lägg till styrketräning – Här lägger du in femte växeln. Stanna var femte minut och lägg in styrkeövningar som grodhopp, armhävningar, tricepspress mot en parkbänk, utfall, stående benspark, situps…allt du kan komma på. En ökad muskelmassa kommer att öka din förbränning även när du sover.
Hur vet man vilken puls man ska ligga på?
Nå det blir nog bra.
Åh min sambo sitter på tåget nu på väg hem...skönt ♥
Mitt mål!
Tjaba!
Har vaknat, fört piga till dagis, hundbestyr, varit på jobbet
samt hunnit med en promenad.
Det är så härligt väder så man blir glad...så skönt att göra en insats för sig själv.
Kan säga att jag är målmedveten och har beslutat mig att jag inte ska vara en stor en.
Om det nu ska till att kämpa för det, så är det mitt mål.
Vägen dit kommer säkert vara krokig, bra och allt däremellan men fan jag ska lyckas.
Det är skönt att ha kommit in i det här med motion, promenader etc.
Funkar inte det som jag vill så ska jag ändra på maten etc.
Men det är mycket enklare att vara ute på promenad än att sluta med sånt gott =P.
Åh det är nice att peppa sig själv (har ingen annan som gör det ;)) med att dokumentera
mina prestationer.
Visst det är tjatigt men för "forskningens skull" att/om det kanske funkar (?) så ska jag
hålla er uppdaterade.
Nu ska jag ut å gå...å hämta liten puss!
Åh jag fick min motion!
Snacka om lite småtokig när det känns som att 12682 bara är låtsas steg.
Men det var dem stegen som jag "vardagligt" har gått eller rättare sagt
gick idag då sambon inte varit hemma. Han brukar oftast gå med hund lite mer än jag,
och vi brukar åka tillsammans till jobb, så hux flux var det många steg på en gång.
Men först när min kära mor kom då kunde jag gå ut på riktigt å få mina välförtjänta steg.
I dessa 12682 ingår till-under-från jobb ca 5000.
Ut med hund ca 4000
Sprungit fram och tillbaka i tvättstuga och förrådet ca 2500.
Resterande steg är allt däremellan...ja det är bara på ett ungefär =D.
Sen började jag få riktiga steg, har varit ute å promenerat, kommit hem,
varit till affären, ut med hunden ja verkligen passat på att vara ute när
räddningen mor kom å var med sötis.
Så skönt att komma ut när man varit inne.
Förresten sover mor här, utifall om sötis inte kan gå på dagis så är hon här medans
jag jobbar bort det jag kan...å så få mamma ta sig till sitt jobb när jag kommer hem.
Det är smidigast så.
Jag är iaf nöjd över min egna prestation under dem förutsättningar som jag har i mitt liv.
Vilket var bra idag, sambon borta oftare ;)
Puss på er!
Räddningen!
Om ni ser en piga promenera så är det bara jag som inte
kunnat komma ut förrän nu, och nu när jag är ute så blir det bra.
Puss!
Skönt för min kropp!
♥
Pigan sjuk, mys med henne
Passar på att ta hand om mig själv
spikmatta
huvudkliare
värme
massage
skönt
fotbad
skrubba i dusch
:)
sambo borta
sakna
nu trettielfte filmen ;)
♥
=D
Jag ska blogga min prestation idag (lite snabbt), jag är så bra!
Gick en promenad med min kära kusin det var ett tag sen...kul att ha en kompis.
Man blir less på radion ibland, hoppas vi kan göra om det.
Men förstår om det är roligare och mer givande att träna på gym ;).
Innan promenad stod stegen på 8400, sen när vi skiljdes åt stod den på 14000
jag gick en omväg upp för baksantis skit tungt var det men fan så skönt.
Nu efter jag har städat (svärföräldrar kommer imorgon) så slutar stegen på VG =P
Åh, man känner sig så pigg å glad.
Nu ska jag mysa med familjen, gubben ska iväg till storstan Luleå imorrn ;).
Puss på er alla ni!
Steg steg steg ;)
Omrons fantastiska testvinnare har kommit i en ny version med fler funktioner. Med programvaran som ingår följer du dina framsteg över tiden. Du kopplar enkelt in stegräknaren till din dator med den medföljande USB-kabeln. Hela 41 dagars information lagras i stegräknaren.
Den kan hängas runt halsen, läggas i byx eller jackfickan och bäras i byxlinningen. Den räknar dina steg och hur långt du gått. Du får även veta hur många kalorier och hur mycket fett i gram du har förbränt. Den uppgraderade Aerobic Step funktionen visar stegen och tiden separat när du rör dig kontinuerligt som under en promenad.
En variant på stegräknare. Men jag trivs med min den funkar fint.
Det behövs väl egentligen inte att det lagras 41 dgr bakåt?
Denna som jag har lagrar 7 dgr bakåt och det fungerar för mig, man ser enkelt dag för dag.
Och jag har bokfört mina steg i min agenda samt nu börjat bokföra på nätet.
Jag såg en tjej hon såg så viktig ut när hon antecknade vad och hur hon träna
då kan ju inte jag vara sämre att åtminstone skriva upp mina steg...;)
Hemma med tösen idag, hon är febrig.
Sambon har varit hemma på lunch så jag passa på att gå ner i gym en sväng,
bättre det än inget alls men man känner att löpbandet inte ger
på samma sätt som att gå ute och promenera.
Ha en bra dag!
Test!
Nu tar jag kväll från min kompis, men jag ...
Nu tar jag kväll från min kompis, men jag är inte nöjd. Det kan låta konstigt men ni ska bara veta vad jag ätit idag ;) å en hel pizza ska stegen vara nästan det dubbla. Nya tag imorgon. Jag tog mig ut på banan Iaf ;) fast det tog emot som bara den idag. Ha en bra dag saknar er!
Musik!
Är ni bra på att mixa ihop musik?
Peppande, blandad, bra träningsmusik...ja alltså det är väl det primära
och sen att jag ska städa till det är ju bara bonus ;).
Dem listor som är sparade är lite sisådär...men det svåra är att pricka in
att det ska funka för många.
Ja jag har några låtar men det behövs fler =D
Förövrigt så älskar jag att lyssna radio...speciellt när det kommer en sådär super bra låt
då liksom går allt mycket lättare.
Musik är livet eller nått ;)
Men jag är dålig på att komma ihåg vem som sjunger å vad låten heter
texten sitter men den andra biten överlåter jag till andra.
Lite lagom trött är jag...
jag somna i soffan ngr timmar sen pysslade jag lite sen la jag mig
när klockan ringde ville jag bara sooooova.
Puss på er!
Skälig kompensation var ordet :) jag berät...
Skälig kompensation var ordet :) jag berättar mer en annan gång. Nu är det nog dags att sova lite...känns som att det blir en tung dag imorgon trött! Nå ha det bäst alla ni Godnatt
Jag har gått runt hela stan :) men det är ...
Jag har gått runt hela stan :) men det är skönt! Lite blåsigt men jag tänker inte så mkt på det när jag har radion att lyssna på. Och när det känns att man är så jävla bra...nu ska här sovas. Puss alla ni
Åh det var skönt med en promenad. Återigen...
Åh det var skönt med en promenad. Återigen när det gäller det här med vikten, självförtroende, självkänsla ja ni vet så tror jag att det blir bra i slutändan. Jag blev påmind att promenera idag. Nu har jag över 10 tusen steg, gick ner till lombia å hem :) nu ska vi mysa med film. Toy story 3 :) ha det bäst
SMS-inlägg
Facebook, facebook
Min nya mobil verkar inte vara så smart som den utger sig att vara,
en massa "buggar" på just fb...
Nå en vilodag från facebook skadar ju inte...eller =P
Nu ska jag göra lite nytta.
Expressen skriver:
Tusentals svenskar kan just nu inte logga in på Facebook. I alla fall för Telenor och Bredbandsbolagets kunder.
-Vi felsöker problemet, hälsar Telenor.
En vit sida som laddar. Så ser Facebook.com ut för tusentals svenskar som under dagen försöker logga in på den populära sociala sajten. För några föreslås det till och med att ladda ner en fil, "likebox.php", när man surfar in på sajten.
För den Facebook-beroende finns dock ett sätt att kringå inloggningsproblemet. Genom att surfa via appen, mobilsajten touch.facebook.com eller någon annan externt program, kan du nå Facebook.
Expressen uppdaterar artikeln så snart mer information når oss.
Puss!
SMS-inlägg
Sony Ericsson
Känns så skönt =D
hur många steg det är lite här å var. Mycket enklare att lägga upp dagen då.
Snabbrunda med hund ca 1000 =)
Till jobb ca 2500 men jag titta aldrig mer exakt =får göra det imorgon.
Ca 1400 var stegen på jobbet (idag)...men att skrubba bastun ger nog minst 10 000
för man måste dels kämpa, dels hålla andan för att inte få pest =P etc.
Gick en omväg (fast bra väg) från jobb...ner mot kvantum å upp runabacken ca 5100.
Stegen står nu på 10068!!!!!
Vadå steghysteri...nämen hissen har väl äntligen gått upp för mig.
Att man faktiskt måste göra sig av med det man får i sig för att hitta någon balans
att ligga på plus minus noll när det gäller förbränning...eller nått sånt.
Check, check, check nu ska jag fortsätta med min checklista.
Å att städa undan julen samt städa är helt två olika saker =P
Puss alla fina!
Godmorgon!
så jag orkar inte ens göra hälften =D
Nämen jobba, hem/motionera (inte att förglömma),
städa undan julen, tvättstugan är ledig idag, har lovat att göra en sak med sötis.
Handla både kläder, mat, present å allt nödvändigt.
Planera resa!
Ja å allt där emellan städa, ut med hund, laga mat (älgen är framme =P) osv.
Jag ser fram emot en underbar dag med bara det bästa till mig.
Puss på er!
SMS-inlägg
Tjeeena!
sen arg, sen glad, sen ledsen...nu är jag glad igen
Tror att mitt humör inte har varit som det ska den sista tiden,
men hey så är det i livet.
♥ Förlåt ♥ om någon i min närhet drabbas av min bitterhet å så
men nu har jag ju fått lön så det borde bli bättre =D
Jag har iaf blivit av med huvudvärken som jag haft under dagen
och det genom promenad. Det är fan skönt att gå, tror det är min nya grej ;)
Ska inte ropa hej för tidigt men jag har kommit igång med promenader riktigt bra.
Idag sluta stegen på 10920...anteckna anteckna.
På tal om annat jag har upptäckt hur skönt och bra det är att blogga
man kan alltid gå tillbaka å se vad man gjorde den å den dagen.
Min lilla dagbok, fast klart att jag inte skriver ner alla mina tankar ;)
Hoppas ni andra dödliga har det bra puss å kram
Lön check
Nu ska jag bara hitta på något vad jag ska göra i framtiden med mitt liv ;)
Men vad skönt ändå att det löste sig till slut så jag slapp allt med
skrivelse, rättigheter och allt vad det heter.
Men för mitt eget bästa så jobbar jag på framtiden som sagt.
Vi kan ju hålla tummarna för 28:e jan att jag får lön 28:e jan =D
Puss å Kram
11/1 -11
1. jag skulle facebooka :) sådär coolt kl. 11.11
2. stegen skulle stå på 11111
3. en bild på stegen, kl 11.11, den 11/1 -11 =D
Erkänn att tanken var god.
När jag fota stegräknaren ser jag att tiden inte är ställd till rätt tid :(
Stegen hann jag inte få.
När jag skulle skicka denna bild till facebook så står jag där helt paff
hur fan gör man ;)
Ny mobil -nytt sätt att göra allt på. Nej inte gick det att gå direkt på bilden
å få iväg som med min förra. Nä man ska logga in, hämta, lägga upp etc.
Jag blev lite sådär morr morr...men det är inte första gången med ny mobil.
Man blir som ställd när man är van vid en sak.
Men ombyte förnöjer =P
En till sak.
Det är typ 7/9 som har sagt hur korkat å gå till jobbet om jag inte får någon lön.
Det var det jag kände som en känga...men det är väl per automatik att det blir den
känslan hos en individ. Å sen att ni som sagt det tar åt er att ni sagt det betyder ju inte
att det inte stämmer, och det är ju inte erat fel hur mottagaren tar emot det
i detta fal jag =D. Jag menar det är ju verkliga livet!
Men just nu känns allt skit så jag jobbar på alla mentala bitar. Tack för att ni finns ändå ♥
Jag måste bara ha klartecken från alla håll den dagen det är okej att bara kliva av.
Å alla som jag behövde få tag i svarade inte igår men jag är på god väg.
AF har ganska stor betydelse om i huruvida att man får ersättning,
alltså det går som inte att skippa dem om man säger så.
Det är där man ska vara inskriven för att få erstättning,
det är dem man ska ha all denna kontakt vad man gör å inte när man har en plan att hålla,
det är dem man går till när man blir arbetslös...osv.
Det vettigaste svaret jag fick var kanske av dem. Facket svarade inte.
Fast dessa svar från af är ju via facket på ett eller annat sätt =)
Om jag säger upp mig själv så får jag ingen ersättning det första 45 dgr.
Fast jag har som ingen ny period iaf.
Min handläggare visste inte huruvida i mitt fall men att man måste göra en skrivelse om man bara går.
Denna skrivelse ska godkännas att det är giltiga skäl etc.
Det här med deltidsdagar, den dagen då det blir aktuellt om jag ska tacka ja
eller nej till fortsatt jobb är inte aktuell ännu och därmed efter mina 3 månader så kan jag heller
inte bara skippa å skriva på papper.
Hon tyckte att det inte är med avsikt att lönen inte betalats ut för mina uppgifter har ju kommit in,
och att vi har is i magen, jo lätt för henne att säga.
Men hon kan ju bara säga vad som händer om jag bara skiter i allt
och att jag gör det klokast i att försöka få tag i chef IGEN, samt att ha is i magen.
Nu ska jag äta mat, puss på er alla.
Go kväll idag var en dålig dag. Jag fick i...
Go kväll idag var en dålig dag. Jag fick inte tag i dem jag ville ha tag på och dem jag fick tag i sa inget vettigt. Shit har fått många kängor varför jag inte skippar å gå till jobb när jag inte får lön. Men jag får ju inte mer lön om jag inte går. Jag vet att det är dumt men jag vill fortfarande tro på att det är mycket virr varv som gör att saker å ting blivit såhär jo klart att jag säger till å så men mer kan jag inte göra. Nå jag har fått klartecken av af hur dem ser på det, vet hur det blir med ersättning å så i framtiden osv osv jag orkar inte skriva mer nu är bara så ledsen. Så dålig är jag :( hoppas ni mår bättre...
Dyrgrip ♥
Tack!
Tack för dyrgrip
Tack för alla nära & kära
Tack för en bra omgivning
Tack för att jag kan känna lycka
Tack för att jag kan känna tacksamhet
Tack för att dagen slutade bra trots allt
♥ Tack tack tack ♥
Stegen sluta kring 6000 jag orkade inte ut...
Stegen sluta kring 6000 jag orkade inte ut på promenad efter vi ätit pizza en vilodag kan behövas. Annars har jag plockat å grejat lite här hemma. Vet ni, jag hade velat åka till Ikea :) jag har en del större saker att köpa eller vill ha :). En till sak som jag vill är att basta, mysa, å bara njuta. Låter så mysigt när kära kusin uppdaterar läget vad dem gör i stugan. Nu sova sängen, somnade lite på soffan. Godnatt
Dagen idag då
Ryggont
Promenad
Hämta liten
Hälsa på
Social
Hem
Ryggont
Äta vad?
Pizza och sen promenad det blir väl bra =D
Dagens aktivitet!
Det är mörkt, kallt och tyst
Ensam, rädd, sårbar, ledsen
men ändå glad, tacksam, levande
Snön ligger tung på marken
Det faller ner mer snö, den känns lätt
levande och ljus
Vi tar oss fram det är en lång bit
tungt, jobbigt
men ändå skönt och befriande
Liten frågar: blir man vit när man dör?
Vad händer?
Vad händer sen?
Vad gör dem sen?
Varför?
Hur vet du?
Det är tyst
Vi tänder ljuset
Det blir fint
Liten säger till sommaren, då ska jag plantera blommor
♥
Tjeeena!
Är den du utför!
Hitta en aktivitet som du tycker är rolig att utföra.
Kom ihåg att vardagsmotionen är guld värd!
Tiden då?
Alla har vi 24t att bolla med på ett dygn.
De flesta jobbar 8 av dessa, ca 8 går bort till sömn,
8 timmar återstår till allt det andra.
Ta sig till och från jobb, tvätta, städa, handla, ta hand om familjen/sig
själv, titta på tv, läsa böcker och vara social etc.
Vill du få in en ny aktivitet så får något annat maka på sig helt enkelt!
Prioritera!
Mina steg igår 10472...jag prioriterade på kvällen.
Tog med hela familjen till gymmet, ja inte hunden då.
Å "bara" till gym som vi har tillgång till i föreningen.
Det är inte jättebra/roligt, jag å min kusin har varit där några ggr
men vi har inte lyckats mer än så :(. Finns inte så stort utbud om man säger så,
inget att titta på heller =P.
Nå jag gick 30 min på bandet, sötis hoppa på en matta, sambo satt å surfa
=perfekt alla blev nöjda!
Thi hi den bästa motionen är den som blir av!
Motto: Gör någonting aktivt varje dag, året runt, för resten av ditt liv.
Det är den bästa investeringen du kan göra för dig själv.
14867 sluta mina steg på :) vi har nyligt ...
14867 sluta mina steg på :) vi har nyligt kollat film...knight and day den var bra. Imorgon ska vi se Walk the line :D Nu ska vi mys...sova, jobb imorgon igen. Godnatt
Tjeeena!
Skulle till veterinären hade bokad tid...men veterinär var på sjukresa.
Promenad i kylan...fast har man bra kläder så är det inte så farligt.
Stegen står på 13221 =)...å jag älskar rökt ost!
Har ni inte provat...så gör det!
Puss....kram
Olika fruktdrinkar
-
Ananas-smoothie
Du behöver:
500 gram färsk ananas
2 dl utspädd ananasjuice
4 dl vaniljyoghurt
1,5 msk vit sirap
100 gram ananas att garnera med
Gör så här:
Skär bort skalet och dela ananasen i bitar. Frys ananasbitarna cirka 1 timma. Blanda ananas, juice, yoghurt och sirap i en matberedare och kör alltsammans i några sekunder.
Häll upp i 4 glas. Garnera med ananas.
- Apelsin- och banandrink
Du behöver:
75 gram banan
2 dl lättmjölk
0,5 msk koncentrerad apelsinjuice
Gör så här:
Mosa bananen något. Kör den tillsammans med mjölk och apelsinjuice i en mixer. Häll upp drinken i ett vackert glas.
- Citrusshake
Du behöver:
4 apelsiner
75 gram lime (ungefär 1 styck)
1 msk ingefära färsk, riven
2 msk honung flytande
4 dl Mild lättyoghurt, vaniljsmak (arla)
0,5 st apelsin i skivor
4 pepparkakor
Gör så här:
Pressa citrusfrukterna.
Mixa citrussaften med ingefära, honung och vaniljyoghurt så det blir skummigt.
Häll upp i glas och dekorera med apelsinskivor och servera direkt med en liten pepparkaka till.
- Hallon- och flädersmoothie
Du behöver:
4 dl frysta hallon
1,5 dl koncentrerad flädersaft
2 dl naturell yoghurt 3 % fett, ev låglaktos
Gör så här:
Kör hallon, flädersaft och yoghurt i en mixer. Häll upp i 2 vackra glas. Strö på lite jordgubbskulor.
- Mango- och jordgubbsdrink
Du behöver:
200 gram fryst mango i tärningar
4 dl jordgubbar frysta
5 dl vaniljyoghurt
1 msk limejuice färskpressad
2 msk socker
Gör så här:
Lägg mango, halvtinade jordgubbar, vaniljyoghurt, lime och socker i en bunke. Mixa alltsammans med en mixerstav. Häll upp i 4 höga glas.
Har inte provat dessa men ska göra det framöver.
Ha en bra dag!
Glad!
Det känns så skönt att träna för då får man äta gott
utan att ha dåligt samvete. Alltså nu ska man inte vräka i sig.
Men idag har vi en myskväll =D
Gott gott.
Förhoppningsvis löser det sig med lönen till imorgon.
Phu då kan jag gå och jobba som vanligt...men bara tills jag hittar det rätta!
Puss på er!
Personlighetstest
Din personlighetstyp:
Tystlåtna, vänliga och samvetsgranna. Pålitliga. Sätter oftast andras behov framför sina egna. Stabila och praktiskt lagda. Värdesätter trygghet och traditioner. Välutvecklat sinne för form och funktion. Uppmärksamma på detaljer i det sociala samspelet. Extremt lyhörda för andras känslor. Vill vara till nytta för andra.
Karriärer som skulle kunna passa dig:
Inredningsdesigners, designers, sjuksköterskor, administratörer, operativa chefer, sekreterare, förskole- och dagispersonal, socialarbetare, personalvetare, juristassistenter, präster, kontorsansvariga, affärsinnehavare, ekonomibiträden, hemmafruar/hemmamän, trädgårdsmästare, kuratorer, familjerådgivare, hälsovårdspersonal, bibliotekarier, medicintekniker.
Karriären som hemmafru den tar jag bajalabums =P
Dagens ord =D
We can dance all night with the bourgeoisie
Oh-oh, oh-oh
Lay your love on me
Take a chance on me, take the liberty
Oh-oh, oh-oh
Lay your love on me
Det var nyårsafton som ordet dök upp igen,
har tidigare funderat då jag har sjungit denna låt (andra som sjöng nu ;))
men inte då tänkt på att söka upp det
men hey bättre sent än aldrig så här är svaret:Bourgeoisie (fr. "borgerskap", "borgerlighet", "medelklass"),
term som ursprungligen betecknade invånare i en stad.
Senare inskränkt till att åsyfta de mest förmögna stadsinvånarna, i synnerhet handelsmän.
Inom marxistiskt språkbruk avser bourgeoisie den borgerliga egendomsägande klassen.
Den stod enligt Marx i motsats till den proletära klassen (arbetarklassen)
som endast ägde sin egen förmåga till arbete.
Då vet ni ching pling puss ♥
14917 steg =D
det var skönt att få röra på sig.
Jag känner faktiskt sådär nice att göra gott för kroppen.
Jag vet, vi har hört det förut...japp då tränas det igen.
Men nu kanske det blir kul för (nästan) alla på facebook är sådär
målmedvetna beach 2011 check √...såna som har tränat hela sitt liv
och som man tänker att dem bara gör det av naturen dem har skrivit
att beachen nästa whaaaaat!?
Min kusin å kära vän har börjat träna på gym...jag vill åsså men glad för deras skull.
Jag å ♥:at tog en kvällspromenad så stegen sluta på 14917.
Ur boken mera självkänsla:
"Ärlighet är en viktig grundsten i en nära vänskapsrelation. Vi måste kunna lita på de
vänner vi släpper nära inpå oss, och med att lita på menar jag att de ska vara sanna
mot oss och inte tänka och tycka en massa saker om oss när vi inte är närvarande".
Ja jo nämen det har man väl varit offer för ett x antal ggr...♥ behandla andra som du själv
vill bli behandlad ♥ får bli slutet på detta inlägg.
Happy new year!
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Foto: Privat =D
Har ni skrivit i jag är bra-boken ;). Hjäl...
Har ni skrivit i jag är bra-boken ;). Hjälp mig att känna styrka i när jag ska till jobbet imorgon. Eller hjälp mig att känna trygghet i ekonomin. . . Det plinga till i mobil påminnelse att hund ska till veterinär det har gått ca 6 mån sen han fick hormonsprutan och ska ha en ny igen. Pengar pengar! Har jag sagt att det blir körförbud på bilen 14 jan den gick inte igenom besikt. Något med broms som inte tar. Hallå vi har bara betala ett x antal tusen på stora servicen nyligt, känns liksom surt att det är fel å fel. Pengar pengar! Jag har inte fått lön än, pengar pengar! Äsch såna småsaker det löser sig. . .hur vet jag inte men allt löser väl sig? Godnatt sov så gott.
Ett uppdrag!
göra något när det gäller personlig utveckling!
Att göra insättningar på vårt "må-bra-konto".
Författaren till boken har skrivit i en "jag är bra-boken" i över 9 år,
så fastän man har bra självkänsla och är trygg med allt så utvecklas
man nog (ännu mer) av att skriva ner i en sån bok =D
Ett sätt att coacha sig själv till en stark självkänsla!
Leta fram en bok och i den ska du varje dag skriva in under
3 olika rubriker.
Rubrik 1: Bra
Rubrik 2: Tack
Rubrik 3: Hjälp
Under "Bra" ska vi skriva ner minst 3 bra saker om oss själva
varje dag. Fokus ska ligga på våra egenskaper snarare än prestationer.
Tex: ♥modig ♥glad ♥snäll ♥kreativ ♥kärleksfull ♥nöjd ♥busig ♥bra etc
Om det är någon dag som bara känns skit så leta upp en dag då allt har varit toppen,
kopiera och skriv in det på nytt, för det är okej att ljuga när vi bygger upp vår självkänsla.
Och förmodligen så behöver vi love-bomba oss en sådan dag.
"Tack" skriv upp minst 1 bra sak som vi har varit eller borde ha varit tacksamma för just idag.
Om vi skriver ner saker som vi är tacksam över varje kväll så är chansen stor att vi vaknar
nästa morgon på bra humör.
Tex: ♥Tack för min hälsa ♥Tack för mitt arbete ♥Tack för mitt hem ♥Tack för min familj etc.
"Hjälp" eller "jag behöver" är den tredje rubriken i jag är bra-boken.
Vi identifierar vad vi egentligen är oroliga för och ber om hjälp för att kunna hantera det.
Tex: ♥Hjälp mig att fatta rätt beslut ♥Hjälp mig att tycka att jag är härlig
♥Hjälp mig att vara närvarande i nuet ♥Hjälp mig att känna mig trygg etc
Meningen med att vi varje kväll tar oss tid att skriva om vår dag i boken
är att vi ska stärka vår självkänsla. Under ca 3-4 månader ska vi skriva
under dessa rubriker...det kommer sen en till rubrik då blir "jag är bra-boken" komplett.
Lycka till!
Nämen om man skulle plugga engelska i år d...
Nämen om man skulle plugga engelska i år dårå ;). Jag och sötis satt här och fundera vad gröt heter på engelska. Jag fråga sambon och i samma stund så uttalar sötis ngt med porritch, ha ha så skrattar hon. Sambon leta upp det. . .och mkt riktigt porridge! Dem har säkert sagt detta på dagis men gumman såg sådär påhittig ut när hon sa så. Gissa om fröken blev glad när vi blev så paff/glada att hon kunde. -ja jag kunde ja jag kunde sa en hoppandes sötis. Check det var dagens nya ord. Puss alla ni :-D
.+"" +.+ ""+. + Lycka i + "+.2011.+" ...
.+"" +.+ ""+. + Lycka i + "+.2011.+" "+.+" Jag har satt in 365 lyckliga dagar på ditt konto år 2011! Hoppas du får ditt lyckligaste år någonsin! GOTT NYTT ÅR! Sänd detta nyårshjärta till dem du håller av. Det har jag just gjort. Tack för det gamla året! kram från mej till er :-D
