Tajba! Tjaba och tjoba ;)
En annan sak :)!
Ur boken mera självkänsla:
”Det kan vara läskigt och ibland även svårt, men mod betyder att vi vågar göra det vi är rädda för”.
Vad innebär det då att ha en bra självkänsla?
♥När vi har en god och balanserad självkänsla så vet vi vilka vi är!
♥Vi ser på oss själva med accepterande ögon och vi vågar stå upp för oss själva i våra liv – lite som att vi klarar av att resa oss varje gång vi råkat falla omkull.
♥Med god självkänsla klarar vi bättre av att ta oss igenom kriser och motgångar.
Att ta ansvar för sin egen utveckling och sin självkänsla:
♥Att inte längre jämföra sig med andra.
♥Inte känna sig bättre än någon annan, men heller aldrig sämre.
♥Att tänka att man är härlig, och att alla andra också är det.
Några av vinsterna av en god och balanserad självkänsla:
♥Vi vet vårt eget värde, istället för att känna att vi måste vara bättre än allt och alla för att inte känna oss värdelösa.
♥Vi tycker om oss själva och känner oss värdefulla, oavsett vem eller vilka som finns i vår omgivning.
♥Vi klarar av att inte vara perfekta och därför gör vi enklare om våra misstag till en rolig historia.
♥Vi vågar prova på fler saker eftersom vi inte längre är rädda för att misslyckas.
Vi värdesätter relationerna till andra mer än relationen till oss själva. Det borde vara precis tvärtom – den viktigaste relationen vi har i våra liv är den vi har till oss själva, och därför borde vi sätta oss själva överst på listan: viktigaste relationen. Om vi får relationen till oss själva att fungera så kommer de relationer vi har till andra att bli både enklare och bättre.
”Vi har på tok för höga krav på oss själva, om vi inte har lyckats prestera perfekt så anklagar vi oss själva för vårt misslyckande. Vi ”slår” på oss själva och det är förödande för vår självkänsla och vårt egenvärde. Vi ska behandla oss själva med lika mycket kärlek och respekt som vi behandlar vänner och familj och andra som vi tycker riktigt mycket om”!
Vi kan inte älska någon annan innan vi lär oss att älska oss själva!
Kom ihåg!
Ingen är perfekt – det viktiga är inte att vi aldrig gör fel, utan att när vi har gjort fel ställer till rätta så fort vi kan, och att vi förlåter oss själva för att vi inte är perfekta.
